9월 마무리!
식사 칼로리:보통 1200안
2주 한번 1500칼로리 정도
🤔10.01 일기
서울거주 오빠 내려와서 먹은거랑 남친이랑 데트!
(오전간식)
다논 플레인 요구르트
(점심.with 남친)찜닭+밥 한공기+아이스크림+과자 이것저것+자몽쥬스+블랙커피
(저녁.저희 가족 외식)
괌+전어회+회 튀김+아메리카노
이구요!
😄운동량
걸음수 17000보/플랭크 2분/사이드 3분/엘자 15분/볼링 2판이에유:)
💪물
5리터 추측
💌체중 오늘 공복 58.1
저녁 궁금해서 보니 59 네요 딱!
👣2~3일 빡 돌려놓구 추석 걱정없이 먹기로!♡
저는 한 2키로 올라가있을줄 알았는데 아니네유:)
추석 잘보내셔요!^~
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