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  • 너구리라면
  • 입문2017.10.02 16:3637 조회0 좋아요
고민
165에 57키로인데 얼굴살이 많아서 콤플렉스에요ㅜ턱살도 근데 다른분들 보면 다이어트하면 다같이 빠지던데
다이어트할때 초기에 다짐이 잘안되요ㅜㅠ심각해요 너무 다이어트하고싶어요

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초딩의 다이어트(초4)
2 75 다연&루나

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댓글 (3)

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초보
  • 샐러샐러드
  • 10.02 23:17
  • 내가다이어트를해야하는이유 10가지를생각해놓고 눈에잘띄는곳에 걸어놓으세요!! 단순히 뚱뚱해서.이런게아니라 구체적으로 몸매라인을다잡고 입고싶은옷마음껏입기위해! 이런식으로요 저도 입고싶은옷이있는데 핏이안예뻐서 168에58에서50까지감량했어요! 원하는 스키니핏얻고난후에는 얼마나기뻤는지몰라요 작성자님도 다이어트화이팅하세요!!!!😃
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정석
  • 2만원
  • 10.02 16:55
  • 저는 157cm 58kg였었어요 맨처음에 다이어트 막하다가도 정신없이 폭식하고 그다음날 후회하고 다시해야지! 매일 이랬었어요 근데 생각해보면 차근차근해야되지않았나 싶어요 뭐든지 한꺼번에하려고 하니까 다 못하는거같아요
    일단 물마시는거먼저 습관들이시고 그다음에 간식줄이기, 운동 차근차근하기, 밥줄이기 등 이런식으로 하나씩하나씩 해나가야 무리가지도않고 너무 스트레스받지도않아요
    저는 자극을 친구들이랑 옷, 연예인보면서 얻는 편이에요
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정석
  • SEOLNYU
  • 10.02 16:38
  • 꼭 빼야겠다고 다짐 되기 전까지는 안하시는게 나아요! 괜히 시작했다가 금방 그만두면 애매하게 근손실만 오고 더 살찌는 체형으로 변하는데다가 살 빠지는 속도도 줄어듭니다 아직 다짐이 잘 안 되시면 더 드시고 싶은 만큼 양껏드시다가 마음 다 잡고 천천히 시작하셔요~
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