view-top

  • jjung1004·정석
  • 2017.10.03 12:06
  • 1
Q.기초대사량만큼은 꼭먹어야 되는건가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
기초대사량만큼은 먹고 그만큼 다운동을 해야하는건지 궁금해요!
  • jjung1004
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동하고 밥먹으면?
2 190 sound-body
식단 + 아몬드브리즈 섭취 어떤가봐주세요ㅠㅠ
1 133 끼아악쓰

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 다요트힘드러
  • 10.05 08:18
  • 기초대사량이 누워서 아무것도 안했을때 소모되는 칼로리인데 기초대사량만큼 안먹으면 당연히 신진대사가 원활히 진행되지는 않겠죠?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • bbidung
  • 10.03 15:19
  • 네ㅠㅠ기초대사는 말그대로 숨쉴때 소모되는 칼로리이고 단기간으로 하실꺼아니면 기초대사는 꼭 드시길 바래요.뭐 당장 몇년은 괜찮을지언정 언.젠.가 후폭풍 반드시 와요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 해츄
  • 10.03 15:11
  • 여러가지 설 이 있지만 전 하루에 1000칼로리로 먹고 (단백질, 무기질 꼭 기초 권장량 채우면서!!) 잘 빼고 살고 있어요. 어지럼증이나 빈혈, 생리불순 같은 부작용은 없어요.
    다만! 전 성장이 다 끝났으니 이렇게 하는 거고, 아직 성장 중 이거나 임산부는 기초대사량 드셔야해요😊 도움이 되셨길 바랄께요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글