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  • 해츄
  • 다신2017.10.04 19:1280 조회0 좋아요
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10/4(수) 아침+공체
다행히 체중이 조금씩 돌아오네요 😅
유투브에서 폭토에 관한 영상을 보고 많은 생각을 했어요.
치팅 후나 음주 후 음식이 더 땡기는 경향이 있는지라...
폭식의 유혹이 있었거든요 😢
그럴때 영상을 보는것도 한 방법이라는것을 알았어요

아침: 요거트, 아마씨, 아보카도, 배, 완두콩

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  • 해츄
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댓글 (4)

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다신
  • Momof3
  • 10.05 06:42
  • 아구야 폭식에 구토 ... 안돼죠. 다엿하는동안은 정신건강에도 힘쓰고 긍정 마인드 가져야 겠네요.
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다신
  • 해츄
  • 10.05 02:24
  • aqualeave 맞아요 폭식+구토 줄임말이래요. 다이어트 초기, 유지기 때 생기기 쉽다고 하더라구요. 영상보며 다이어트 초심을 잡는데 도움이 됐어요 😊👍🏼
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다신
  • 해츄
  • 10.04 23:52
  • 힝향 오래 섭식장애를 갖고 있었고 지금음 고치신 분이 덤덤하게 말씀하시던거였어요. 위험해요 엄청요. 알면서도 하시는 분들은 정말 더 힘들거 같다는 생각을 했어요
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다신
  • 힝향
  • 10.04 19:18
  • 어떤영상이에요?! 저는 폭토까진 안해봐서 모르는데 그정도까지 가면 건강에 완전 위험할꺼같아요ㅠㅠ
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