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  • 나날뚜있다·초보
  • 2017.10.06 22:36
Q.운동한만큼의 칼로리는 언제 빠지나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 하고 난 후에 운동하만큼의 칼로리는 언제 빠지나요?
제가 gm다이어트를 하던 도중 너무 배가 고파서 1500칼로리를 먹었어요 먹고난후 몸무게를 재보니까 무려 0.8키로가 쪄있더라고요 너무 자괴감이 들어서 먹고난후에 대략 1시간 반동안 운동했는데 운동하고 몸무게를 재보니까 찐몸무게 그대로더라고요 자면서 소화되면서 빠지는 칼로리랑 운동하면서 소모된 칼로리랑 같이 빠지나요??
  • 나날뚜있다
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4 144 율무킴
식단고민인 직장인 입니다!!!!!!
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댓글 (2)

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초보
  • 나날뚜있다
  • 10.07 19:02
  • 저 어제 폭식했는데 오늘은 더 폭식했어요ㅠ 탄수화물 잔뜩먹었네요 하ㅠㅠ 진짜 어쩌죠? 오늘은 운동 한 3시간해야할듯싶네요......
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정석
  • 갈치갈치자갈치
  • 10.07 18:50
  • 저는 보통 운동하고 샤워하면 바로 빠지던데;;사람마다 다를거예요 다음날 돌아올때도 있고요.그런데 운동도 운동이지만 폭식한 다음날 적게먹는게 중요해요.화이팅!!
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