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  • 수앤맘·초보
  • 2016.01.19 17:55
01월 19일 (음식 783kcal, 운동 350kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사281kcal(35.89%)
콩밥
 177kcal
돼지고기김치찌개
 14kcal
미역줄거리볶음
 17kcal
진미채볶음
 69kcal
김
 4kcal
점심식사256kcal(32.69%)
김치찌개
 60kcal
잡곡밥
 156kcal
미역줄거리볶음
 17kcal
두부부침
 23kcal
저녁식사246kcal(31.42%)
닭가슴살
 54kcal
상추
 18kcal
깻잎
 7kcal
오리엔탈드레싱
 65kcal
저지방우유
 102kcal
운동350kcal
빠르게걷기
 228kcal
보통 걷기
 52kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
 70kcal
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