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  • 아오오오옹·정석
  • 2017.10.07 21:41
  • 1
Q.폭식 후 단식 ? 평소식단?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동은 수요일부터 가능한데 ㅠㅠㅠ 적게 먹어야 할까요 평소대로 먹어야 할까요?
  • 아오오오옹
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정석
  • 157-56
  • 10.07 21:51
  • 아오오오옹 네. 급찐급빠입니다. 3일 과식하셨다면 3일 식단관리 하면 다 빠져요^^
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정석
  • 아오오오옹
  • 10.07 21:47
  • 11하하호호11 그러고 운동하면 다시 돌아올까요 ? ㅠㅠ
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정석
  • 157-56
  • 10.07 21:46
  • 저는 다음날 하루만 좀 적게 먹고 그다음부턴 원래 먹던 식단대로 먹어요
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