긴연휴 명절걱정
기름진음식에 체중증가
미리 걱정하기 바빴었는데
어느덧 열흘이 훅 지나갔어요
어차피 열흘연휴는 내심 포기했었답니다
2키로 증가예상?ㅎ
연휴끝에 증가된 체중변화로 스트레스받을걸 예상하니
짜증나서 이번명절은 신경마니썻답니당
기름진명절음식 살짝맛보기정도
신랑이랑 먹방도하긴했지만 먹는양 조절했고
야식은 참았어요 배고픔도 즐겼던 열흘이었어요
무게변화없고 오히려 약간의 감량이ㅎㅎ
명절후 기분좋은 도전입니다
잡곡은먹지만 콩을시러해서 콩단백섭취가 늘약해요
항상 단백질섭취가 잘안되는게 흠인거같아요
간편하게 한끼단백섭취에 용이한 라이트빈도전
해보고싶습니다
잘참고 온 긴연휴~더 채찍질하고싶어요
단백질이 부족한 제게 건강다이어트할수있는 기회를 주시길♡
현54.4
10월말까지 52점대로 내려오는게 목표입니당
0
114
