다이어트

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Q.자취하시는 분들 다이어트 어떻게하세요?

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혼자살고 그러면 ㅠㅜ 매일 설거지하기도 귀찮고..

아무래도 다이어트하니까 더 부지런해지거 그래야하더라구여. 다들 어떻게 식단짜고 그러세요??

샐러드 도시락시켜먹어야하나 고민중...

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댓글리스트

다욧으녜
10.10 20:36
이훈도시락전자렌지에돌려먹고나 노브랜드닭가슴냉동된거 하나씩삶아서 마트가면 손질된야채들어있는큰봉 삼천원정도하는데 그냥 그거세척해서 닭가슴살한덩이에먹어요!!ㅎㅎ 가격대비짱이에요
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나미엄마
10.10 18:35
아 그리고 저는 샐러드도시락도 먹어보고, 다이어트도시락(밥으로 나오는)도 먹어봤는데. 샐러드도시락만 먹고 운동하니까 근육량이 계속 떨어져서 다이어트도시락 먹으면서 단백질보충제 먹고있어요.!
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나미엄마
10.10 18:33
전 그래서 그냥 다이어트도시락 시켜먹어요! 자취하다보니까 배달음식을 자주 시켜먹게되던데, 냉장고에 다이어트도시락이 가득 쌓여있으니까 그것만 먹게되욥..ㅎㅎㅎ
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식이와체력
10.10 17:07
설거지 정말 귀찮아요 장보기도 귀찮구요... 저는 시판 도시락이 딱히 끌리지 않아서 그냥 굽거나 에어프라이어에 넣으면 끝인 것들을 선호합니다ㅎ.. 부지런해야하는거 맞는듯ㅠㅠ
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