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  • 장어초바압·초보
  • 2017.10.10 17:39
Q.혹시 급식드시는 분 계신가요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
20살을 앞두고 다이어트에 돌입했는데 급식이 걸리네요ㅠㅠ 혹시 급식 드시는 분 계시면 팁 나눠요ㅠㅠ
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800kcal식단 조언 부탁드립니다
1 135 SPN01
급식드시는분 계신가요ㅠㅠ
1 60 장어초바압

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정석
  • 포에버영
  • 10.10 19:27
  • 고삼입니다! 저는 아침저녁을 삶은계란이나 닭가슴살 단백질위주로 먹어주고 급식을 마음놓고 먹는편인데요! 급식먹을때 반드시 지킬건 밥은 2분의1, 국은 다섯숟가락 이하로, 튀김 밀가루 반찬은 절대안먹구요 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는걸로 햇어요!
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