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10월 10일 (음식 1129kcal, 운동 448kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 510kcal
1129/ 1429 kcal
448/ 238 kcal
오전 간식93kcal(8.24%)
바나나
93kcal
점심식사420kcal(37.20%)
[삼양] 삼양라면
250kcal
잡곡밥
170kcal
오후간식49kcal(4.34%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
두유습관
48kcal
저녁식사352kcal(31.18%)
잡곡밥
170kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
콩나물무침
9kcal
열무물김치
6kcal
배추김치
6kcal
돈까스
113kcal
맛간장
3kcal
야식215kcal(19.04%)
삶은밤
38kcal
19kcal
두유습관
48kcal
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
110kcal
운동448kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
버피테스트
180kcal
플랭크
100kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
0kcal
마운틴클라이머
4kcal
스쿼트
13kcal
덩키킥
8kcal
브릿지
8kcal
니 푸쉬업
3kcal
캐시복근운동
40kcal
브릿지
6kcal
스트레칭
40kcal
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