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  • 팅커벨kim34@
  • 정석2017.10.10 21:5787 조회1 좋아요
꾸준히해서 6일만에 감량~^^v
아침공복 몸무게:57.4kg

아침:하루견과
점심: 김치김밥 1줄+떡볶이+김말이+아이스크림콘
저녁: 현미콩밥+무말랭이
총칼로리: 994kcal

물2리터: 1900L

유산소운동: 만보+스트레칭


무산소운동:스쿼트

오늘은 많이 걸었다~ 혼자면 더 걸었겠지만~ㅎㅎ
몸무게도 1kg감량. 앗~싸! ㅋㅋ

걸으면서 세상이 아름답기까지하다💕

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10.10 화 가입했어요^^
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댓글 (3)

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정석
  • 55쟁이
  • 10.11 00:42
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • forgetmenot41
  • 10.11 00:20
  • 아핫 국화 이쁘네영 ㅎ 히히 좋아용 ㅎ 꽃집지나가셨나봐용 ㅎ 정말 식단도 잘하시고 만보도 굿^^ 모두그뤠잇 오늘도 고생 많으셨어용 홧팅:)
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입문
  • 루룰루룰루
  • 10.10 23:46
  • 멋있어용><
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