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  • 싱은혜·초보
  • 2016.01.19 23:17
01월 19일 (음식 1601kcal, 운동 146kcal)
20160119

20151207 다이어리 일기상세

아침식사451kcal(28.17%)
삶은 계란
 79kcal
찐고구마
 128kcal
우유
 60kcal
블루베리
 113kcal
바나나
 23kcal
사과
 28kcal
자몽(지름약10cm)
 20kcal
점심식사557kcal(34.79%)
잡곡밥
 312kcal
양파볶음
 74kcal
등뼈찜
 171kcal
오후간식6kcal(0.37%)
블랙원두커피
 6kcal
저녁식사587kcal(36.66%)
크림소스 스파게티
 587kcal
운동146kcal
스쿼트(세트)
 26kcal
레그레이즈
 80kcal
스트레칭
 40kcal
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