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  • 쎄오n쏭·입문
  • 2017.10.12 23:30
Q.아침을 먹는게 좋나요 안먹는게 좋을까요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

운동은 점심에 40분정도 합니다

웨이트 30 + 유산소 10 또는 웨이트 40


아침을 안먹고 가면 너무 배가고프고 ㅠ

아침을 먹으면 뭔가 움직이기 힘들고 그러네요


다이어트를 위해서는 아침을 어떻게 하는게 좋을까요
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댓글 (6)

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입문
  • Mininimi
  • 10.13 23:50
  • 드세요....왜굶어요..ㅜㅜ 난간식도먹는데ㅜㅜ
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정석
  • 멕이지마
  • 10.13 22:45
  • 간단하게라도 고구마같은거라도 드세요~
    나이가 드니 그게 건강지키는 일이더라구요.
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정석
  • 콩이•ㅅ•
  • 10.13 21:09
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • Helloshy
  • 10.13 15:30
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 쁘띠섬
  • 10.13 01:33
  • 건강한 다이어트를 위해서는 아침뿐만 아니라 세끼를 꼭 챙겨드셔야합니다^^ 대신에 탄단지 비율 맞춰서 소량으로 드시구요..아침을 굶게되면 오후에 먹는 음식들이 에너지로 쓰이질 않고
    저장된다는 글을 본적이 있어요!
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지존
  • doㅡdo
  • 10.12 23:34
  • 아침 먹는 게 좋아요!
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