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10월 13일 (음식 1826kcal, 운동 803kcal)
치팅데이 맥주 먹고 통닭먹고....
나의 치팅데이는 맥주구나....ㅠ.ㅠ

20151207 다이어리 일기상세

성공 168kcal
1826/ 1429 kcal
803/ 238 kcal
아침식사340kcal(18.62%)
잡곡밥
170kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡
68kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
배추김치
12kcal
바나나
23kcal
메추리알장조림
22kcal
오전 간식4kcal(0.22%)
아메리카노
4kcal
점심식사408kcal(22.34%)
새우볶음밥
364kcal
짬뽕국
44kcal
오후간식61kcal(3.34%)
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
60kcal
저녁식사158kcal(8.65%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
110kcal
[다신샵] 두유습관
48kcal
야식855kcal(46.82%)
[호가든]맥주
350kcal
통닭
135kcal
생맥주
370kcal
운동803kcal
줄넘기
40kcal
크로스 잭스
30kcal
만보걷기
300kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
5kcal
플랭크
30kcal
덩키킥
14kcal
브릿지
14kcal
스쿼트
19kcal
닐링 스쿼트
18kcal
하프 버피테스트
27kcal
시티드 니업
10kcal
V 싯업
3kcal
크런치
36kcal
가슴운동
54kcal
체스트프레스
23kcal
점핑잭
30kcal
덤벨 데드리프트
28kcal
스트레칭
120kcal
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