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  • 룰럴뢩·초보
  • 2017.10.13 23:00
Q.엉덩이살 & 엉덩이 밑 살 (엉밑살) 빼는법
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
엉덩이랑 엉덩이 밑 살이 너무 안 빠져서요...ㅜㅜㅜ 그 부분 위주로 빼려면 하체운동을 열심히 해야할까요? 아니면 그 부위를 중심으로 살 빼는 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
  • 룰럴뢩
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지존
  • 뷰뷰S2
  • 10.13 23:44
  • 그 부위를 중심으로 살 빼는 방법은 존재하지 않습니다. 그냥 유산소 빡세게 하시면서 살이 쳐지지 않도록 힙업 운동 하셔야해요!
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채택된 답변
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정석
  • 이루어진다12
  • 10.14 08:21
  • 스쿼트 ..와이드스쿼트 플랭크 추천드리구요..집에서도 간단히할수있어요ㅎㅎ 운동게시판 동영상 참고해보시면 재미있게 하실수 있습니다
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초보
  • 힞토리
  • 10.14 01:00
  • 부분만 살빼는건 말이 안되는거구여
    유산소운동하시면서 스쿼트꾸준히 하시고 헬스장 다니신다면 벤치프레스같은거 추천합니다.
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