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  • PINGdiet·정석
  • 2017.10.13 23:29
  • 1
10월 13일 (음식 1456kcal, 운동 310kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 153kcal
1456/ 1559 kcal
310/ 260 kcal
아침식사218kcal(14.97%)
칼로리낮으면서 포만감있는 아침거리를 찾아봐야겠다..
바나나
 93kcal
[매일유업] 매일우유 오리지널
 125kcal
오전 간식84kcal(5.77%)
칼로리낮으면서 포만감있는 아침거리를 찾아봐야겠다..
찐고구마
 65kcal
귤
 19kcal
점심식사454kcal(31.18%)
왜케 먹어도배가고프징....
왜케..... 빨리먹징....힝..
배추김치
 25kcal
[오뚜기]맛있는 오뚜기밥
 305kcal
무나물
 69kcal
열무김치
 12kcal
깻잎장아찌
 16kcal
양파장아찌
 27kcal
오후간식19kcal(1.30%)
으앙못참게쩌ㅠ3ㅠ
귤
 19kcal
저녁식사681kcal(46.77%)
너무~~~~~ 배고팡
엄마의 유혹에 넘어갔댜.. 한번먹을게들어오니 또 못멈추게뜨아.....
그치만 배고픔으로인해 스트레스받는거 넘싫다ㅠㅠ
쌀밥
 155kcal
추어탕
 194kcal
찐고구마
 312kcal
방울토마토
 20kcal
운동310kcal
빠르게걷기
 310kcal
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10월 14일 (음식 1141kcal, 운동 188kcal)
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