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  • 오구오구팡팡·정석
  • 2017.10.14 02:27
  • 1
10월 13일 GM다이어트 5일차 (음식 942kcal, 운동 13kcal)
시작 -3kg

부채살을 구웠는데 맛이 생각보다 별로였다. 예민해져서인지 비린내도 느껴졌고. 토마토는 왜이렇게 짜던지. 결국 생와사비를 아주 조금 곁들여 먹었다. 그리고 점심 때는 카놀라유 발라서 부채살을 구워먹었다. 그나마 먹을만하네..

20151207 다이어리 일기상세

성공 104kcal
987/ 1185 kcal
103/ 197 kcal
아침식사471kcal(47.72%)
부채살
 408kcal
토마토 (중간크기)
 63kcal
점심식사516kcal(52.28%)
부채살
 408kcal
토마토 (중간크기)
 63kcal
[해표] 카놀라유
 45kcal
운동103kcal
스쿼트
 13kcal
만보걷기
 90kcal
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