19일차-소감.
오랫만에푸욱자고일어나기분이좋네요~.^^
어제는오티를받으며
생각지도못한인바디를했었는데요.
9/26추석전받은인바디에비해
체지방은-100그램정도.ㅡㅜ
근육량은+300그램~.^^*
체중은변화없음.이였는데요.
근육량이는건너무좋지만
체지방에변화가거의없다는것에실망했어요.
추석때먹은게문제겠지요.><
그래도좋은쪽으로변화하고있으니~
이번주말도화잇팅해야겠죠~.
적어도저녁시간은식단관리가잘되길~.
힘내보겠습니다~!!!
아~인바디결과코치님
영양소별로골고루많이먹으라고해서~.ㅋ
많이먹으라니~.ㅋㅋㅋ
그럼앙~돼요~.인데말이죠~.ㅋ
그럼행복한주말만들어보아요~.^-^*
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