스마트체중계 피쿡 분석
17. 10. 09 ➡️ 17. 10. 14
6일 동안 체중은 1.1 kg 줄었으며, 체지방은 0.1 kg 줄었습니다.몸에서 수분만 빠져나가고 있는 것 같습니다.
감량된 체중 1.1 kg 중에서 단 0.1 kg 만이 체지방입니다. 몸에서 수분만 빠져나가고 있는 것 같습니다. 하지만 너무 걱정하지는 마세요. 다이어트 구성과 다이어트 습관이 변하고 있기 때문에 현재 체중 수준에서 감량된 체중 대부분이 수분 무게인 것입니다. 파워워킹 같은 적절한 운동을 하여 신진대사를 특정 수준으로 유지하고 체중이 다시 늘어나지 않도록 신경쓰시기 바랍니다.
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