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10월 11일 (음식 1815kcal, 운동 228kcal)
20171011

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
1815/ 2253 kcal
228/ 375 kcal
아침식사211kcal(11.63%)
현미밥 (1/4공기, 52g)
80kcal
계란후라이 (1개, 46g)
89kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 13g)
9kcal
김 (2장, 2g)
18kcal
가지나물 (1/2소접시, 25g)
15kcal
점심식사289kcal(15.92%)
순댓국 (1컵, 400g)
270kcal
깍두기 (1/2인분, 17g)
7kcal
배추김치 (1/2소접시, 50g)
12kcal
오후간식104kcal(5.73%)
블랙원두커피 (2잔, 100ml)
4kcal
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) (1컵, 355ml)
10kcal
오렌지쥬스 생과일 (1컵,200ml)
90kcal
저녁식사1,211kcal(66.72%)
돼지고기 삼겹살 (1인분, 150g)
495kcal
레드와인 (5작은컵, 500ml)
420kcal
화이트와인 (4회분, 400g)
296kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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