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  • 팅커벨kim34@
  • 정석2017.10.15 15:4137 조회1 좋아요
ㅠㅠ
아침공복 몸무게:58.4kg

아침:바나나
점심: 나물비빔밥+사과+바나나빵
저녁: 수육+상추
총칼로리: 962kcal

물2리터: 1500L

유산소운동: 만보


무산소운동:스쿼트

주말은 너무 힘들게했어요ㅜㅜ
그리고 올리다가 잠들어버렸네요^^;
스트레칭도 못하고… 다시 시작!

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다신
  • forgetmenot41
  • 10.15 17:11
  • 물도 잘드시고 적게 드셨네요 얼마나 피곤하셨음 쓰다가 잠드셨을지 ㅠㅠ 암튼오늘도 힘내서하게요 ㅎ
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