제 다이어트의 최대 문제는 사실 수면입니다.
머리만 대면 잘수있다는 분들이 너무 부럽습니다.
제가 머리만 대면 바로 잠드는 경우는 딱 한경우 한 2틀 밤샌다음 3일째 저녁정도ㅠㅠ
먹는걸 그리 좋아하지도 않고 많이 먹는 편도 아니구 그냥 배고프면 조금씩 먹는 스타일인데 문제는 잠을 못잡니다.ㅠㅠ
거의 수면시간이 3~4시간입니다.
직장다니니 낮잠 자는 것도 아니구 도대체 뭐가 문제인지 ㅠㅠ
수면 문제가 생긴 5~6년 전부터 살이 찌기 시작했으니까요
어떤분은 운동빡시게 하고 힘들면 잔다는데 저는 그게 안돼더라구요
잘자고 싶어요.
어제도 3시 넘어까지 뒤척이다가 언저 잠들었는지 모르겠어요.
일찍 잘수도 없는 상황은 맞아요.
큰아들 중3이라 10시 넘어야 집에 오면 그때 저녁 먹으니~~
학교 끝나고 바로 학원 가는지라 저녁이 저러네요
그러다보니 제가 퇴근후 부엌으로 출근한후 부엌에서 퇴근하는 시간이 너무 늦어서 걷기 운동도 11시쯤 나가거든요
그래서 더 잠이 늦어지는지 ~~하~~오늘두 힘든하루가 되겠네요^^;;
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