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용쟈씨·초보
2017.10.16 15:21

폭주..

어제 아침에 너구리 먹고 저녁에 김치찌개 버섯야채볶음 불고기 계란찜 떡볶이.. 식욕 폭주햇네요.. 항상 월요일에 시작하고 일요일에 폭주.. 오늘은 무서워서 체중계도 못라가네요..

용쟈씨
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한달정도 변화 입니다.

간식에서 해방 되고 싶은..

0 83 치즈닝

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90*60
10.16 15:42
괜찮아요 너무 자책하지 마세요! 많이 드신날 다음날 너무 굶으면 몸이 지방을 더 축적한대요! 많이 드셨으면 자책하면서 다이어트 망했다고 생각하지 마시고 잠깐 쉬었으니까 다시 열심히 해보자! 라고 생각하시면 돼요! 장기적으로 가야하는 다이어트에 하루정도는 드시고 싶은거 마음껏 드시고 대신 스트레스 받지않는게 건강에 더 좋을거같아요!화이팅!
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