view-top

10월 16일 (음식 853kcal, 운동 390kcal)
메론빵 맛있었지만 점심에 단백질이 부족하네요~~ 내일부턴 다시 점심엔 쉐이크 먹는걸로ㅎㅎ

20151207 다이어리 일기상세

성공 372kcal
853/ 1001 kcal
390/ 166 kcal
아침식사182kcal(21.34%)
사과 (1회, 110g)
62kcal
귤 (1개, 60g)
23kcal
자두 (1회, 80g)
20kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
77kcal
점심식사310kcal(36.34%)
[파리바게트] 골든 크림 메론빵 (1회분, 100g)
310kcal
저녁식사361kcal(42.32%)
두부조림 (1소접시, 100g)
112kcal
찐감자 (1개, 210g)
177kcal
고등어구이 (1인분, 20g)
37kcal
오뎅볶음 (1소접시, 20g)
22kcal
시금치나물 (1소접시, 20g)
13kcal
운동390kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분)
208kcal
빠르게걷기 (48분)
182kcal
  • JPNTG
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글