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10월 17일 (음식 1255kcal, 운동 1210kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 2338kcal
1255/ 2859 kcal
1210/ 476 kcal
아침식사505kcal(40.24%)
쌀밥
232kcal
감자찌개
129kcal
돼지갈비찜
141kcal
낙지젓갈
3kcal
점심식사233kcal(18.57%)
돼지갈비찜
141kcal
쌀밥
77kcal
낙지젓갈
15kcal
오후간식289kcal(23.03%)
핫초코
289kcal
저녁식사228kcal(18.17%)
돼지갈비찜
141kcal
잡곡밥
85kcal
2kcal
운동1,210kcal
고양이&소 자세
4kcal
힙 스트레칭
4kcal
목 스트레칭
1kcal
가슴 스트레칭
1kcal
등하부 스트레칭
1kcal
둔근 스트레칭
2kcal
마운틴클라이머
8kcal
와이드 스쿼트
46kcal
레그레이즈
20kcal
플랭크
15kcal
점핑잭
75kcal
스쿼트
26kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트)
9kcal
런지
17kcal
점핑잭
30kcal
배 지방을 2주안에 잃게 하는 운동
336kcal
만보걷기
616kcal
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