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10월 17일 (음식 1335kcal, 운동 435kcal)
남편의 꼬임에 넘어가 야식을 ..ㅠㅠ
그래서인지 속이 부글부글 ...화장실 들락날락...

20151207 다이어리 일기상세

성공 291kcal
1335/ 1429 kcal
435/ 238 kcal
아침식사175kcal(13.11%)
사과 홍옥
34kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1%
80kcal
삶은 계란
61kcal
점심식사399kcal(29.89%)
잡곡밥
170kcal
감자두부된장국
71kcal
참치전
134kcal
야채쌈
17kcal
버섯조림
7kcal
오후간식159kcal(11.91%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
110kcal
[다신샵] 두유습관
48kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
저녁식사347kcal(25.99%)
잡곡밥
145kcal
[풀무원] 네컵 연두부
45kcal
시금치나물
23kcal
애호박볶음
21kcal
느타리버섯볶음
10kcal
열무물김치
6kcal
[동원] 참치캔
84kcal
야채쌈
13kcal
야식255kcal(19.10%)
참이슬 후레쉬 소주
122kcal
닭갈비
133kcal
운동435kcal
??
스트레칭
60kcal
플랭크
20kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
7kcal
닐링 스쿼트
30kcal
크런치
36kcal
하프 버피테스트
40kcal
가슴운동
88kcal
체스트프레스
23kcal
점핑잭
30kcal
레베카 등운동
99kcal
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댓글 (1)

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지존
  • 에일라스텔라
  • 10.18 11:29
  • 허허 다음에는 꼬임에 넘어가지 않기를....홧팅!!
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20180228 도움되는글

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