view-top

  • 1
1017 식단

아점 소고기 부채살 80g, 양배추 ?g, 팁코 브로콜리 주스 200ml

간식 프로틴 워터 레몬&라임 500ml, 아몬드 25개

저녁 [더프레시] 10초 스비드 닭가슴살 80g, 소고기 부채살 45g, 찐고구마 90g, 양배추 ?g


생각보다 체지방이랑 근육량이 많이 빠져서 그런지 자주 어지럽고 힘도 없어서 오랜만에 소고기 많이 먹어줌ㅠㅠㅠㅠ맛있당😚 물론 칼로리는 높겠지...따흑
  • 삑뽁
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 건강한마담되기
  • 10.18 02:36
  • 건강히자고 다요트하는건데
    어지럽고 탈모생기고 등등
    다이어트를 잘 못 이해하시는분들 많드라구요.
    건강하게 다요트 하자용^^
    꼬기 많이 묵고...
  • 답글쓰기

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글