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Jonda·초보
2017.10.18 11:22

Q.다리 특히 종아리가 많이 땡기는데 무엇하면 좋을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

좀만 많이 걷거나 일어서있으면 종아리가 딱딱해지고 밤에 너무 아파서 엘자다리랑 스트레칭 하는데 더 좋은방법 없을까요?ㅜ

Jonda
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근육형하체비만

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ㅁ47kg가자ㅁ
10.18 16:39
족욕 반신욕 도움 됩니다~~
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3남매지킴이
10.18 12:59
마사지 해주세요 테니스공이나 뭐 마사지볼있으심 그런거나 종아리 마사지해주심 시원해요 허벅지 종아리 사이에 공 끼우고 앉아주는 자세가 알도 풀고 시원하더라구요 근대 처음엔 엄청 아파요
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