안녕하세요 현재 7개월넘게 다이어트를 하고있는 30대 후반 여성입니다
현재 20KG감량에 성공했구요...
7개월넘게 운동하고 다이어트하면서 정말 힘든게 군것질이더라구요
밀가루 피자 치킨 고칼로리들을 모두 끊고 다이어트에 돌입하고나서 진짜 진짜 스트레스받고 정말 먹고싶은거 참으면서 과자도딱끊고 탄산음료딱끊고...휴...야식끊고...매일 2만보씩 걷기운동하고..7개월을 지내다보니 20KG이라는 체중을 감량했습니다
하지만 진짜 힘든건 간식을 끊는건데 간식을 아에끊을수도없고 다이어트신 어플을 설치하고 몇개월지내다보니 체험단모집한다는 글보고 이렇게 신청하게됐습니다
돈들이지않고 내 의지대로만 운동했어요...헬스장?전혀 안다녔어요..무조건 공원에서 매일 2만보씩 걸어서 체중감량에 성공한거구요..전 정말 제가 자랑스러울정도로 너무 행복하네요...
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