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  • 보물나라·입문
  • 2017.10.18 18:29
Q.운동 하루 쉬어도 되나요?
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학생이고 다이어트 16일짼데요.. 하루도 빠짐없이 식이조절에 운동까지 하니 너무 지치네요 ㅠㅠ 운동 하루 정도는 쉬어도 될까요?
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헬스 이외 어떤 운동들 하시나요?
1 150 젤리는맛없어
운동 시간이 부족해서 식단 위주로 다욧중인데요
2 86 태릉이

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댓글 (3)

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초보
  • ㅠ아가리다이어터ㅠ
  • 10.18 20:12
  • 쉬어야지 몸에 근육이 생겨요
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초보
  • 찬조찬조
  • 10.18 19:05
  • 몸도 회복하는시간을 줘야죠
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초보
  • Rte54
  • 10.18 18:44
  • 하루도 빠짐없이 운동하다보면 몸이 많이 지치실 수 있어요. 일주일에 식이조절은 과하지 않은 선에서 꾸준히, 최소 3회에서 최대 5회정도만 하시고 남은 2일은 쉬세요. 몸을 건강하게 만드려고 하는 다이어트인데 몸이 지치고 힘들면 큰일이잖아요!
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