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  • 양산운동광·정석
  • 2014.09.25 23:42
67일째 오늘의 일기
오늘은 그저 걷기만 한듯... 하 의미없다 ㅋㅋㅋㅋ
갑자기 일거리가 많아지면서~ 운동시간이 없어져버린거같다.. 내일은 좀 시간이 널널햇으면..

스트레칭 및 준비
빠르게걷기 1시간
L자다리 15분

오늘의 일기 끗!
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댓글 (4)

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지존
  • NADAng
  • 09.26 21:44
  • 줄넘기녀 L자다리 효과인건 잘모르지만 제가 서있거나 걷고 수없이 계단을 오르내리는 일을 하는터라 저녁이면 다리가 딱딱하게 굳을때가 많았는데요~ L자다리를 한후론 그런 증세거 없어졌어요~ ㅎ
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지존
  • 주먹불끈!!
  • 09.26 06:17
  • L자다리 효과있나요??? 궁금^^;;;
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정석
  • 참치커피
  • 09.26 00:20
  • 화이팅이요ㅜㅜ
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정석
  • smile0414
  • 09.26 00:18
  • 효과의 고지가 곧보이네요~~!!
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