다이어트

자유게시판

forgetmenot41·다신
2017.10.20 18:51

1

[다신 9기 식단미션] 2일차 등록 완료

☞다이어트신 9기 2일째☜
D-66 공복몸무게: 55.9

아침: 사과 고구마
점심: 닭가슴살샐러드 홍차라떼
저녁: 야채 삶은달걀2개
총: 885

ㅡ걷기는 한시간했는가?🙆
.
ㅡ물은 2리터이상 먹었는가?🙆
.
ㅡ운동소모칼로리 500이상인가?🙆
총: 801

걷기한시간
헬스한시간반
이틀째인데 야채많이먹으니 너무좋아요

제가 이제까지 식단을 줄이려고만했어여
그래서 변비를 달고있었는데
요즘 야채를 많이먹으니
확실히 변비도 해결되고
식단에 문제임을 깨달았습니다
단2틀뿐인데 저는 스쿼트가 넘힘드네요
허벅지가 땡겨서 계단 내려갈때 힘드네요
그래도 노력하겠습니다♥
다들 힘내시게용 ㅎ

forgetmenot41
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

[다신 9기 운동미션] 1일차 등록 완료

0 109 왜뚱뚱합니까

+2

[다신 9기 운동미션] 2일차 등록 완료

2 90 forgetmenot41

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

forgetmenot41
10.20 23:49
패션의완성 엇 대학생이시군용?! 암튼 저는 학생이였을때 시험기간빼고 ㅋㅋㅋ 그때의 아름다움은 안돌아와영 ㅎ 꼭 함께 열심히 빼서 ㅎ 아름다운 젊은날을 만끽하시길바래여 ㅎ 학생인게 부럽네요 ㅎ:)😂😂
답글쓰기

공감 0

신고 0

forgetmenot41
10.20 23:47
빼자20kggg ㅎㅎ 가을이 너무 좋아여 ♥ 진심 하늘이 아름다웠네요 ㅎ 주말이되니 꼭 가까운곳 산책나가보셔요 짱입니당^^
답글쓰기

공감 0

신고 0

빼자20kggg
10.20 21:47
꽃별처럼님 미션글은 눈이 정화되네요 어제도 예쁜 코스모스보여주시더니 와우 😳
답글쓰기

공감 1

신고 0

패션의완성
10.20 21:38
오늘 날씨 진짜좋은거같아요!! 부러워요ㅠㅠ 시험기간이라 놀지못해서 더더부러워요ㅠㅠㅍㅠㅠ
답글쓰기

공감 1

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글