view-top

  • 허떨·초보
  • 2017.10.21 01:46
Q.도와주세요 !!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
재가 운동을 다니고 있어서 종아리 알이 대박입니다.
제발 제 무다리 없애는 방법 쫌 알려주세요ㅜㅜ
마사지하는 방법같은거요 !!!
  • 허떨
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

눈바디
1 62 허떨

썸네일

+1
저 하루 섭취칼로리 이대로 가도 괜찮은건가요ㅠㅠ
8 270 빠따뗌므

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 집중43kg
  • 10.21 08:41
  • 넘 와닿아 캡쳐해놓은 자료 나눠요~

    헬스 근육과 요가 같은 스트레칭 근육은 다르더라고요. 가로근육이랑 세로근육이라고 해야할까? 저도 운동 좋아하는 근육형 하체비만인데, 30년 넘게 완전 뻣뻣 ㄷㄷ

    올해들어 스트레칭을 꾸준히 하다보니 라인이 조금씩 달라지는 걸 저도 남들도 느껴요~

    밤마다 목욕하면서 종아리 뼈와 근육 갈라지는 부분 중심으로 마사지 하고, 하체 스트레칭하고 자는데 도움 많이 되네요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글