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  • 백꾼님·초보
  • 2017.10.21 08:55
10월 20일 (음식 634kcal, 운동 370kcal)
5일차

20151207 다이어리 일기상세

성공 239kcal
634/ 800 kcal
370/ 297 kcal
아침식사178kcal(28.08%)
보리차
 20kcal
사과
 28kcal
[매일] 바이오 플레인 요거트
 75kcal
방울토마토
 10kcal
[팔레오] 햄프씨드
 45kcal
점심식사367kcal(57.89%)
탕수육
 98kcal
도토리묵무침
 43kcal
계란파국
 40kcal
쌀밥
 155kcal
부추무침
 31kcal
저녁식사89kcal(14.04%)
상추
 4kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔
 35kcal
방울토마토
 20kcal
[부산우유] 축협우유
 30kcal
운동370kcal
기상 스트레칭
 14kcal
런닝머신 걷기
 182kcal
사이클
 140kcal
취침 스트레칭
 9kcal
하체 스트레칠
 25kcal
  • 백꾼님
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10월 20일 (음식 1215kcal, 운동 380kcal)
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