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10월 21일 (음식 1795kcal, 운동 767kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 662kcal
1795/ 2028 kcal
767/ 338 kcal
아침식사436kcal(24.29%)
현미밥
240kcal
[CJ] 더건강한 그릴비엔나
65kcal
2kcal
계란후라이
89kcal
[오뚜기] 케첩
12kcal
사과
28kcal
점심식사549kcal(30.58%)
군고구마
248kcal
[서울우유] 저지방우유
80kcal
깨송편
92kcal
송편 팥고물속
129kcal
저녁식사810kcal(45.13%)
닭죽
247kcal
프라이드치킨
563kcal
운동767kcal
마운틴클라이머
5kcal
와이드 스쿼트
18kcal
레그레이즈
5kcal
강하나 하체 스트레칭
45kcal
플랭크
15kcal
월싯(wall sit)
6kcal
스쿼트
0kcal
런지
20kcal
점핑잭
25kcal
버피테스트
45kcal
사이드크런치
16kcal
크런치
27kcal
AB슬라이드
8kcal
브릿지
6kcal
시저스 킥
4kcal
바이시클 크런치
5kcal
원 레그 힙 레이즈
5kcal
플랭크
15kcal
줌바댄스
498kcal
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