거의 4키로 가량 감량 했네요 ㅎㅎ
매일 저녁 밥먹고 운동하고 나서 재는거라
아침엔 4키로 이상 뺐는데
저녁이라 늘어난게 좀 아쉽지만 ㅠㅠ
그래도 잘 하고있다고 위안 중이에용 ㅠㅠ
키 158cm
몸무기 75.3kg로 시작해서
아침은 매일 미팅 직전에 도착해서 못먹고 보이차알약 먹구..
점심은 11시 반쯤 가르시니아 2알먹고 일반 식사하고 카테킨 2알먹고
퇴근하면서 집 걸어와서(1시간)
저녁은 6시쯤 가르시니아 2알먹고 다이어트 도시락 먹고 카테킨 2알먹고
1시쯤 자네용
페이스북의 노예라.. 약물의존이 좀 크지만 그래도 주변에선 맘먹은게 어디냐고 응원하고있습니다 ㅋㅋㅋ
원래 당분은 싫어해서 잘안먹지만 짠거는 좋아해서.. 이거마저 안먹으면 다욧 못할거 같아서 따로 조절 안해용 저좀 응원해주세용 ㅠㅠ힘두러여..
다들 다이어트 열시미해여!! 11월 11일까지 65kg 목표입니당 ㅎㅎ
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