1136/ 1255 kcal
345/ 209 kcal
쌀밥 | 155kcal |
소고기무국 | 144kcal |
오이소박이 | 18kcal |
콩자반 | 22kcal |
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 | 48kcal |
[파리바게뜨] 카푸치노 | 71kcal |
[뚜레쥬르] 롤치즈식빵 | 48kcal |
밤식빵 | 88kcal |
[스타벅스] 아이스 공주 보늬밤 라떼 | 76kcal |
[포메인] 해산물 팟타이 | 390kcal |
쌀밥 | 76kcal |
스트레칭 | 40kcal |
팔벌려뛰기/PT체조(시간) | 7kcal |
월싯(wall sit) | 4kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) | 9kcal |
스쿼트 | 17kcal |
플랭크 | 10kcal |
[종아리운동]제자리뛰기 | 5kcal |
런지 | 3kcal |
사이드 플랭크 | 10kcal |
만보걷기 | 240kcal |
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