여자보다 남자가 살이 더 잘빠지는 이유는......?? 여자들보다 남자들이 다이어트를 하면 성공을 더 잘한다. 여자들은 여성호르몬 에스트로젠이 사춘기가 시작하면서 생기는데, 체지방이 남자보다 더 많이 생긴다. 비만의 여자일 경우에 여성 호르몬이 더 증가하는 이유는 지방세포에서 분비되고있는 아로마타제라는 효소때문이다. 남자는 남성 호르몬 테스토르테론이 사춘기 이후 분비되는데 이 영향으로 근육이 여자보다 더 많이 증가하고 있다. 그래서, 청소년기 이후에는 중년 이전까지 체중만을 고려해볼때, 여자보다 남자가 비만 확률이 더 많다고 보고되고 있지만, 체지방 비율은 남자보다 여자가 훨씬 더 높기때문에 다이어트에서는 체지방 제거하는데 있어서 남자가 여자보다 더 유리하다. 근복적으로 기초대사량이 근력이 약하고 근육량이 적기떄문에 여자들은 운동효과가 적고, 일찍부터 근력을 강화하고 근육량을 늘려야 효과적인 다이어트와 비만 예방을 할수 있다.
다신
3
31
공감 0
신고 0
