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  • Grace1117·정석
  • 2017.10.23 01:36
  • 2
10월 21일 (음식 1144kcal, 운동 242kcal)
오늘펌핏업 이틀째. 종아리 아픔. 하루 쉬야야할래나 ...?

20151207 다이어리 일기상세

성공 17kcal
1144/ 1102 kcal
242/ 183 kcal
아침식사501kcal(43.79%)
[기린] 곡물빵
 135kcal
감자수프
 57kcal
우유
 122kcal
[CJ] 햇반 검정콩밥
 71kcal
돈육감자탕
 103kcal
복숭아 생과 황도
 13kcal
점심식사310kcal(27.10%)
[기린] 곡물빵
 310kcal
오후간식117kcal(10.23%)
복숭아 생과 황도
 13kcal
찐고구마
 13kcal
해바라기씨 볶은것
 91kcal
저녁식사161kcal(14.07%)
[CJ] 햇반 검정콩밥
 74kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김
 75kcal
야채볶음
 12kcal
야식55kcal(4.81%)
[마이바디] 프로틴쉐이크 쿠키앤크림맛
 55kcal
운동242kcal
스트레칭
 32kcal
펌프잇업/펌핏업
 148kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 62kcal
  • Grace1117
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