물에 타먹는 것보다는 우유에 타먹는 게 훨씬 고소하고 맛있는 것 같아요~ 첫날은 우유가 없어서 물에 타먹었는데 밍밍하니 맛있진 않더라고요 ㅠㅠ
확실히 아침에 한 포씩 먹으니까 하루 총 칼로리를 줄이는데 많은 도움이 됐어요!
포만감도 있어서 많이 배고프다는 느낌은 안 들어요!
평소 변을 자주 못 보는 편인데
라이트 빈이랑 고구마랑 같이 먹으니
변도 잘 나오고 변비에 정말 좋은 것 같아요.
운동도 같이 하고 있는데, 마지막 날에
비포 애프터 올릴게요~ :)
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