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10월 23일 (음식 942kcal, 운동 585kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 837kcal
942/ 1432 kcal
585/ 238 kcal
점심식사533kcal(56.58%)
피곤 ㅠㅠ 주말 여행과 과식 후유증
[아임웰] 렌틸콩 부드러운 현미곤약 잡곡밥
323kcal
닭가슴살
109kcal
[CJ] 포도씨유
26kcal
혼합장 쌈장
7kcal
갓김치
29kcal
총각김치
5kcal
야채쌈
34kcal
오후간식4kcal(0.42%)
아메리카노
4kcal
저녁식사320kcal(33.97%)
[아임웰] 무청시래기 표고버섯 솥밥 청양고추맛 닭가슴살 스테이크
255kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트
65kcal
야식85kcal(9.02%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2%
85kcal
운동585kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
30kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
6kcal
덩키킥
28kcal
브릿지
28kcal
닐링 스쿼트
33kcal
크런치
30kcal
오블리크 크런치
24kcal
필라테스
225kcal
다신트레이너가슴운동
119kcal
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