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  • 새로미44
  • 다신2017.10.23 22:51167 조회0 좋아요
  • 5
10.23 점심.저녁.운동

✔점심-김치순두부찌개 건더기만, 돌솥밥 반공기

✔저녁-(밥상위에꺼 다 먹진 않음)
현미찹쌀밥 ,야채 부침개, 숯불족발한쪽,배추김치,콘치즈 두숟갈

✔운동-공포의계단 오르기(빛때문에 위로는 안찍힘)
- 스쿼트 100개(점심후 회사화장실에서ㅎㅎ)
-한국무용 50분
-플랭크 3분
-마운틴클라우드 50개
-스트레칭 15분

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댓글 (7)

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다신
  • Momof3
  • 10.24 07:09
  • 생활 운동에 한국 무용에 화장실 스쿼트까지. ... 정말 열심한 모습에 제 모습을 비춰 반성하네요. 힘 얻어 갑니당.
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다신
  • 해츄
  • 10.24 02:47
  • 화장실에서 스쿼트! 좋은 아이디어인거 같아요!!
    사무실플랭크에 화장실 스쿼트까지 추가해야겠어요😁
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지존
  • 빵빠라라방
  • 10.23 23:41
  • 한국무용 대박 ㅎㅎ 너무 멋져요 ㅎㅎ 그런데 눈앞에 음식이 있는데 참는게 더 멋지신것 같아요!! 정말 대단한 참을성이세요👍👍👍
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다신
  • 새로미44
  • 10.23 23:05
  • 힝향 한번 오르면 숨이 헉헉~ㅎㅎ 산 오른 기분이들어요~아는사람들 데려다 걸어보라고 하고플정도~ㅋㅋㅋ
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다신
  • 새로미44
  • 10.23 23:04
  • 곱게자란향기 나이먹으니 다리가 후들거려~~😂😂😂
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다신
  • 힝향
  • 10.23 22:55
  • 공포의 계단오르기가 제일 힘들어 보이는ㅋㅋㅋ
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다신
  • 곱게자란향기
  • 10.23 22:54
  • 한국무용 므찌네
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