다이어트

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쵸쵸찡찡·초보
2017.10.24 00:37

Q.당류 섭취요..

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

진짜 땡길때 ..믹스커피 한잔 ..또는
초콜릿 한조각 .. 또는 ..과자 한두개.. 이런식으로
먹는데... 이렇게 먹는것도 다이어트에 방해 될까요?
하루에 한번 정도 못참을때 먹거든요 ㅜㅜ

쵸쵸찡찡
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뿌인
10.24 18:58
왠만하면 안먹는게 좋죠...ㅠㅠ 그런거 먹다가 갑자기 폭식을하거나 다이어트 실패의 지름길이 되는거 같아요.. 내가 막 자제력이 엄청나서 참을수 있다! 하면 모를까... 커피는 아메리카노로 드시면 좋을거 같아요 시럽이나 설탕 안든걸로요!! 초콜릿은 음... 다크초콜릿 (당류함량거~의안된거) 한조각정도면 괜찮다고 들었어요. 조금조금씩 바꿔나가면 좋지않을까요? 다이어트 기간중에 간식은 비추입니다..
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