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10월 24일 (음식 1375kcal, 운동 770kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1148kcal
1375/ 2104 kcal
770/ 351 kcal
아침식사391kcal(28.44%)
[정인혜도시락 시즌2] 귀리찰보리영양밥 & 닭가슴살스테이크
327kcal
파프리카
11kcal
표고버섯볶음
53kcal
오전 간식64kcal(4.65%)
[이롬] 석류즙
50kcal
사과
14kcal
점심식사343kcal(24.95%)
맛있당 냠냠냠 3달만에 해먹었네
파프리카
11kcal
콩나물무침
9kcal
표고버섯볶음
26kcal
현미밥
240kcal
닭볶음탕
57kcal
오후간식139kcal(10.11%)
[kays naturals] 단백질 과자 크리스피 파머산
139kcal
저녁식사438kcal(31.85%)
계란찜
53kcal
쌀밥
77kcal
표고버섯볶음
26kcal
양꼬치
282kcal
운동770kcal
버피테스트
270kcal
플랭크
80kcal
스트레칭
40kcal
빠르게걷기
280kcal
스쿼트
39kcal
덩키킥
26kcal
브릿지
26kcal
크런치
2kcal
레그레이즈
7kcal
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