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10월 24일 (음식 744kcal, 운동 2256kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 3915kcal
744/ 2884 kcal
2256/ 481 kcal
아침식사203kcal(27.28%)
쌀밥
77kcal
감자어묵볶음
36kcal
고추장 감자찌개
90kcal
오전 간식3kcal(0.40%)
블랙커피
3kcal
점심식사155kcal(20.83%)
쌀밥
77kcal
깻잎조림
39kcal
감자어묵볶음
36kcal
김 마른김구이
3kcal
오후간식186kcal(25.00%)
아메리카노
4kcal
호밀토마토샌드위치
150kcal
[CU] 바나나우유
32kcal
저녁식사197kcal(26.48%)
잡곡밥
85kcal
감자어묵볶음
36kcal
깻잎조림
39kcal
더덕무침
37kcal
운동2,257kcal
고양이&소 자세
4kcal
힙 스트레칭
4kcal
등하부 스트레칭
1kcal
둔근 스트레칭
2kcal
가슴 스트레칭
1kcal
목 스트레칭
1kcal
마운틴클라이머
10kcal
플랭크
50kcal
플랭크
30kcal
마운틴클라이머
10kcal
와이드 스쿼트
0kcal
레그레이즈
0kcal
버피테스트
60kcal
버피테스트
75kcal
강도높은 운동으로1000칼로리소모하기
1,333kcal
점핑잭
75kcal
점핑잭
100kcal
싯업
35kcal
레그레이즈
14kcal
크런치
15kcal
플랭크
20kcal
만보걷기
417kcal
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