안녕하세요! 오늘 아침도 역시나 엄니스 도시락과 함께했답
니다 평소에 아침 챙겨먹기가 바쁘고 불편해서 자주 걸렀는데 렌지에 돌려서만 먹으면 되니 너무 편해요 :)
그럼 오늘도 후기 시작합니다 ~~
오늘의 도시락은 *귀리찰보리영양밥&닭가슴살스테이크*
짠 이상태로 렌지에 4분 돌려줄게요~
참고로 4분 돌리면 딱 적당하구요 더 뜨끈뜨끈하게
먹고 싶으시다면 5분 까지 돌려주시면 맛있더라구용
오늘의 밥은 귀리찰보리영양밥!
귀리와 보리의 식감은 정말 끝내줘용 저는 집에서 흑미밥을
먹는데 다음에는 귀리랑 보리를 넣어 먹으려구요 .
먹을때마다 맛있는 감자 & 단호박 ~ 감자는 2개!
닭가슴살 스테이크에요 역시 두께가 장난이 아닌..!
밥과 같이 한입 먹어주면 입안이 꽉 차서
기분이 좋아진답니다 포만감 역시 짱이구요
두께 체크 ✔
곁들여 먹으면 더더 맛있는 야채반찬~
저는 그동안 '완두콩 옥수수 당근' 과 함께 고추가 들어있다고
생각을 하고 먹었었는데 오늘은 고추가 없고 '파'가
들어있더라구요 이 도시락이 그런건진 모르겠지만 !?
➡ 영양성분표 파헤치기
* 칼로리 327kcal , 탄수화물 64g , 단백질 14g, 지방 1g ,
당류 7g , 나트륨 105mg *
칼로리가 일반식 치고 부담이 없죠? 일반식으로 먹으면 저는 400이 그냥 넘는데 이 도시락은 칼로리도 적당하고 영양성분도 꽤 잘 맞춰서 나오는 것 같아 맘에 들어요 .
단백질도 도시락마다 15g 이상 들어있는 것도 있답니다 !
🌟오늘도 역시 맛있게 잘먹었습니다😊
저는 제일 좋았던건 역시 밥 이 아닌가 해요!
귀리와 보리로 영양 뿐만 아니라 식감 맛 모두 잡았으니까요
귀리찰보리밥 만세 ✋ 닭가슴살 스테이크는 두께 그뤠잇 !
벌써 도시락이 2개 밖에 남지 않았어요 ㅠㅠ
맛있게 제 아침점심을 책임져준 엄니스 감사해요
내일도 맛있고 자세한 후기 들고올게요 ♡
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