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10월 26일 (음식 1912kcal, 운동 980kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 262kcal
1912/ 1432 kcal
980/ 238 kcal
아침식사481kcal(25.16%)
아침부터 애들 학교 녹색봉사하고
왔더니 허기져서 폭풍흡입
잡곡밥
170kcal
갓김치
6kcal
죽순볶음
34kcal
새송이버섯볶음
30kcal
애호박볶음
21kcal
계란후라이
89kcal
감자두부된장국
64kcal
[풀무원] 새콤달콤 유부초밥
67kcal
오전 간식99kcal(5.18%)
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2%
95kcal
아메리카노
4kcal
점심식사217kcal(11.35%)
잡곡밥
84kcal
배추김치
5kcal
죽순볶음
34kcal
애호박볶음
32kcal
새송이버섯볶음
30kcal
감자두부된장국
32kcal
오후간식211kcal(11.04%)
마이바디 프로틴쉐이크 17곡 호두맛
91kcal
[다신샵] 두유습관
45kcal
바나나
74kcal
[이디야] HOT 카페 아메리카노
1kcal
저녁식사904kcal(47.28%)
오늘 치팅 가졌으니 내일은 쉬고 운동 빡시게
참이슬 후레쉬 소주
244kcal
샤브샤브
576kcal
[장수강냉이] 보리강정
84kcal
운동980kcal
보통 걷기
125kcal
스트레칭
60kcal
플랭크
30kcal
트라이셉 딥스
1kcal
푸쉬업
1kcal
마운틴클라이머
7kcal
스쿼트
44kcal
덩키킥
34kcal
브릿지
34kcal
닐링 스쿼트
40kcal
사이드 플랭크
40kcal
크런치
24kcal
다신트레이너가슴운동
134kcal
밴드 체스트 프레스
40kcal
점핑잭
30kcal
레베카가슴운동
115kcal
캐시 허벅지엉덩이 군살운동
85kcal
코브라 스트레칭
16kcal
슬로우버피
120kcal
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