view-top

10/27일
아침: 커피한잔(블랙), 사과1, 겨란1개

간식: 카카오닙스 한숟픈

점심: 닭가슴살한쪽,사과반쪽,오이반개, 적양파2/1

간식 블랙커피

저녁: 쌀밥2/1, 매운탕2/1, 김치2쪽 블랙커피


운동: 걷기두시간, 프랭크2회

물: 1.5리터



  • 콩이랑쫑이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글