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  • 아침바람
  • 다신2017.10.27 20:51207 조회0 좋아요
저녁으로 많은건가요???

저는 식단조절이 시급한 사람이라서
오늘 저녁은 이렇게 먹었네요
괜찮은건지 모르겠지만
개법차럼보여도 콩밥 크게 한숟가락에 기름넣지않음 야채볶음,고등어 구이 양배추찜 이렇게 먹었네요
식사시간 15분(꼭꼭씹으려고 밥먹을때마다 타이머맞춰놓고 먹고있어요)

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0 83 아침바람
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댓글 (1)

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다신
  • 러블리지유맘
  • 10.27 21:45
  • 좋은데요? 영양소도 풍부하고 ^^식단과 운동은 습관으로 만들기까지 상당히 오래걸렸어요 저두... 2달은 고생하니 위도 많이 줄었고요...
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