다이어트

자유게시판

아침바람
다신2017.10.27 20:51207 조회0 좋아요

저녁으로 많은건가요???

저는 식단조절이 시급한 사람이라서
오늘 저녁은 이렇게 먹었네요
괜찮은건지 모르겠지만
개법차럼보여도 콩밥 크게 한숟가락에 기름넣지않음 야채볶음,고등어 구이 양배추찜 이렇게 먹었네요
식사시간 15분(꼭꼭씹으려고 밥먹을때마다 타이머맞춰놓고 먹고있어요)

아침바람
다짐을 등록 하세요!

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

오늘점심입니다

0 83 아침바람

복부쪽 근육통..

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 1
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

러블리지유맘
10.27 21:45
좋은데요? 영양소도 풍부하고 ^^식단과 운동은 습관으로 만들기까지 상당히 오래걸렸어요 저두... 2달은 고생하니 위도 많이 줄었고요...
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글